Sorina Brif.
Psiholog clinician și psihoterapeut sistemic
în București și online.
Lucrez cu adulți și cupluri pe anxietate, traumă, relații, identitate și dinamici familiale. În română și engleză. Cabinet în Sector 3, București sau online pentru clienții din România și diaspora. Spațiu afirmativ pentru comunitatea LGBTQ+.
Nu trebuie să ai un diagnostic
ca să mergi la terapie.
E suficient să simți că ceva nu mai funcționează. În tine, în relațiile tale sau în felul în care trăiești. Nu trebuie să ai toate cuvintele. Nu trebuie să ai un plan. Trebuie doar să vrei să înțelegi mai bine ce se întâmplă.
Lucrez cu adulți și cupluri pe anxietate cronică, traumă de atașament, tipare repetitive în cuplu, vinovăție față de familie, anxietate de performanță și identitate. Cu accent pe contextele LGBTQ+ și de diaspora.
Îmi place să înțeleg contextul înainte să intervin. De unde vine un tipar, cum s-a format, ce rol a jucat la un moment dat. Și de acolo, construim împreună un drum care să facă sens pentru tine.
Sunt psiholog clinician licențiat de Colegiul Psihologilor din România, în formare la Școala sistemică de familie și cuplu, în supervizare lunară continuă. Cabinetul meu funcționează în Sector 3, București și online pentru clienții care nu pot ajunge fizic sau care preferă confortul propriei case.
De ce am ales această meserie
Am ajuns la psihoterapie pe drumul cel mai obișnuit. Mi-a fost rău. Am căutat ajutor și am descoperit, după câțiva ani de încercări, că a găsi un terapeut potrivit e mai greu decât pare.
Am întâlnit profesioniști excelenți pe hârtie care, pur și simplu, nu reușeau să mă vadă. Am întâlnit alții pe care i-am simțit aproape din prima ședință, dar care lucrau cu metode ce nu erau pentru mine.
Am înțeles, în timp, că nu e mereu o problemă de pregătire profesională. Uneori e o problemă de potrivire între om și om, între ritmuri și stiluri, între felul în care unul ascultă și felul în care celălalt are nevoie să fie ascultat.
Frustrarea de a fi clientă a devenit, treptat, motorul de a învăța. Am citit mult. Am ales o școală de formare și am parcurs cursuri specifice pe traumă, pe terapia de cuplu, pe lucrul afirmativ. Am intrat în supervizare și am rămas atentă la ceva ce nu se învață complet în cărți: cum să creezi de la prima întrebare un spațiu în care omul din fața ta se simte ascultat și înțeles cu adevărat.
Acum, ca terapeut, lucrez cât să nu mai treacă nimeni prin proba de a căuta luni întregi un specialist potrivit. Vreau ca oamenii care intră în cabinetul meu să simtă din prima ședință că sunt auziți și că ne potrivim. Sau, dacă nu ne potrivim, să afle asta din prima ședință și să primească o recomandare clară către cineva care e mai bine poziționat să lucreze cu ei.
Cu ce lucrez și de ce
Psihoterapie sistemică
Abordarea sistemică privește persoana în contextul relațiilor sale. Ne vede pe fiecare ca pe un nod într-o rețea de tipare, roluri și dinamici, mai degrabă decât ca pe un individ izolat cu „probleme”. Lucrăm pe ce se întâmplă între tine și ceilalți, între tine și propriul corp, între tine și moștenirile pe care le porți fără să le fi cerut.
Pentru mine, asta înseamnă concret trei lucruri. Înțelegem simptomul în contextul în care a apărut: relațional, familial, cultural. Înțelegem ce rol a îndeplinit acel simptom ca strategie de adaptare la un moment dat. Și construim, împreună, un alt mod de a face față, care să nu mai aibă nevoie de simptom.
Școala sistemică de familie și cuplu mi-a oferit instrumentele teoretice. Practica de zi cu zi, supervizarea și formările suplimentare îmi oferă rafinamentul fiecărei intervenții.
Codul deontologic al profesiei
Atestat de liberă practică în psihologie clinică, eliberat de Colegiul Psihologilor din România, cod profesional 35118. Îmi poți verifica autorizația oricând pe registrul oficial: verificapsiholog.ro.
Confidențialitatea, consimțământul informat, abordarea bazată pe dovezi și respectul față de autonomia clientului sunt principii de la care nu fac excepții. Nu transmit informații despre clienți către terți, nu lucrez fără consimțământul tău informat și nu interpretez identitatea cuiva ca pe o problemă de „tratat”.
Supervizare continuă
Lucrez în supervizare continuă, lunară. Asta înseamnă că am, la rândul meu, un spațiu profesional în care reflectez la procesele cu clienții, primesc feedback și îmi rafinez intervențiile.
Un terapeut care nu are propriul spațiu de reflecție profesională rar poate oferi altora un spațiu real.
Online, cabinet, română și engleză
Lucrez în cabinet în Sector 3, București și online pentru clienții din România sau diaspora. Ședințele pot fi în română sau engleză, în funcție de limba în care te simți cel mai natural să te exprimi.
„Sistemul tău nervos învață ceva nou doar în prezența unui alt sistem nervos calm. Acolo se face vindecarea, în spațiul dintre.”— din vocea cu care lucrez
Întrebări pe care le primesc des
Dacă simți că ceva nu mai funcționează, ajunge.
Nu trebuie să ai un diagnostic, o criză sau o problemă clară. E suficient să vrei să înțelegi mai bine ce se întâmplă.